دروغ هایی که به خود می گوییم چطور با حقیقت مواجه شویم، خودپذیرا باشیم، و زندگی بهتری بیافرینیم

کتاب «دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم» نوشته «جان فردریکسون»
چطور با حقیقت مواجه شویم، خود پذیرا باشیم و زندگی بهتری بیافرینیم
کتاب «دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم» نوشته «جان فردریکسون» بیشتر درباره چگونه انسان بودن است. اگرچه کتاب، در ظاهر به عنوان روان‌درمانی معرفی شده است، اما در حقیقت درباره شأن آدم‌ها و مسائل پیرامون آن گفتگو می‌کند. هیچ انسانی بدون نقص نیست. همه انسانها در زندگی خود مجبور هستند حقایقی را بشنوند و آن را تحمل کنند. روبه‌رو شدن با این حقایق گاهی انسان‌ها را دچار رنج می‌کند. وقتی بر این رنج‌ها افزوده می‌شود، افراد در زندگی نیاز دارند کسی یاری‌شان دهد. همه این موارد از نظر جان فردریکسون از دروغ‌هایی ناشی می‌شود که انسان‌ها به خود می‌گویند. او بیان می‌کند در مواقعی ما نیاز داریم کسی باشد تا دروغ‌ها را پیش‌رویمان قرار دهد. این روبه‌رویی و مواجه با دروغ سبب می‌شود به حقیقت برگردیم.

مروری بر کتاب «دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم»
کتاب «دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم» به موردی اشاره دارد که بیشتر افراد در زندگی خود با آن دست به گریبان هستند. انسان‌ها برای فرار از دردها و رنج‌هایشان به خود دروغ می‌گویند. افراد اغلب دروغ‌هایشان را می‌پذیرند و باور می‌کنند. چرا؟ زیرا برایشان سخت و دردناک است که با اصل و حقیقت ماجرای به وجود آمده روبه‌رو شوند. بنابراین دروغ می‌گویند، حتی به خودشان. جان فردریکسون بر این باور است که برای بهتر زندگی کردن و بالابردن کیفیت زندگی باید با حقایق روبه‌رو شویم. او عقیده دارد این مسأله سبب می‌شود ما تغییر کنیم. این تغییر کمکی به افراد است تا بیشتر تفکر کنند. او در کتاب «دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم» می‌گوید هرگاه بتوانیم زندگی درونی خود را تغییر دهیم و آن را بهبود بخشیم، پس می‌توانیم ارتباط با محیط بیرون را هم ارتقا دهیم. سپس با عشق ورزی به زندگی و دیگر افراد، می‌توانیم کیفیت زندگی خود را بالاتر ببریم. این حرکت در روان‌درمانی مانند شفای درونی برای انسان است.

درباره نویسنده کتاب «دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم»
جان فردریکسون عضو هیئت علمی دانشکده روانپزشکی در واشنگتن است. او موسس برنامه آموزش روان‌درمانی پویا است. آثار فردریکسون تا کنون به بسیاری از زبان‌ها در دنیا ترجمه شده است. کتاب‌های او علاوه بر زبان فارسی به زبان‌های دیگری مانند نروژی، دانمارکی لهستانی آلمانی اسپانیایی و چینی هم ترجمه شده است.
جان فردریکسون با وب سایت رسمی خود با مخاطبانش در سراسر دنیا ارتباط دارد. همچنین علاقه‌مندان می‌توانند وبینارها و مقالات آموزشی او را در صفحه فیس بوک فردریکسون تماشا کنند.

درباره ترجمه فارسی کتاب «دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم»
کتاب «دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم» با عنوان فرعی «چطور با حقیقت مواجه شویم، خود پذیرا باشیم و زندگی بهتری بیافرینیم» توسط چند مترجم به فارسی ترجمه شده است. «علیرضا منشی ازغندی» یکی از مترجمان کتاب به فارسی بوده است. ترجمه ازغندی را انتشارات بینش نو برای دوستداران مطالعه منتشر کرده است. «حمید شمسی پور» از انتشارات ارجمند و «ندا حمیدی‌زاده» از انتشارات آتیسا هم از دیگر مترجمان کتاب «دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم» هستند.

رتبه کتاب «دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم» در گودریدز: 4/1 از 5